Obligations Retraites sipav

revenu en France en 2000 je suis en BNC depuis et je suis un "oublié" de la Cipav( Je croyais que j'y étais affilié via RSI....)j'ai 46 ans et je compte prendre ma retaite hors France. Mes questions : l'affiliation à la Cipav est elle obligatoire et est ce utile pour moi -au vu de mon parcours et de mes projets- de cotiser à la Cipav ou est ce mieux de rester un oublié ? Merci d'avance pour une réponse.